Radikalno jednostavan način da shvatite govori li vam netko istinu

Osnivač Conduit Insight -a kaže da proces identificiranja istine nije jako kompliciran i da gomila podataka ne mora potkopati našu sposobnost da jasno vidimo.

Radikalno jednostavan način da shvatite govori li vam netko istinu

Svi smo mi povezani da otkrijemo istinu. Samo nismo smislili kako uključiti svoje uređaje.



Laž je iluzija. To su potencijalne stvarnosti u koje možemo ući; međutim, oni su i uski, ograničeni prostori. Istina je put koji nudi kontinuirano širenje. Iako uvijek ima više istine koja se želi imati, ona se ne okreće bočno niti se vraća na prethodna stanja. Uvijek se kreće prema gore i nudi više mogućnosti i mogućnosti.

Čini se da život u eri preopterećenosti informacijama izaziva našu sposobnost da zadirkujemo istinu osim laži. Naš kolektivni glas osjeća se kakofoničnim, ne zato što ne čujemo i ne slušamo, već zato što nismo u potpunosti njegovali svoju sposobnost razlučivanja.



Postupak identificiranja istine nije ni približno tako kompliciran kao što bismo mogli vjerovati, a naše gomile podataka ne moraju potkopati našu sposobnost jasnog viđenja.

zašto siri kaže da 2020 završava danas



Preopterećenje informacijama nije korijen našeg problema. Naš najveći izazov je prepoznati da istina odzvanja iz naše srži. Traženje istine samo po sebi nije mentalna ili emocionalna potraga. Kad naši umovi i osjećaji neprestano traže informacije, izluđujemo sebe kao što bismo to učinili u kružnom toku bez izlaza.

Naše misli i emocije su informativni, ali sami po sebi ne govore cijelu istinu. Slojevi kako se osjećam i kakvo je moje mišljenje prikrivaju istinu. Moramo se prilagoditi jezgri istinitog iskustva, koje se nalazi u fizičkom tijelu.

kako postati dobar slušatelj

Istina je osjetilno iskustvo

Naša su tijela opremljena snažno preciznim mogućnostima otkrivanja istine. Dom našeg detektora istine/laži nalazi se u području našeg tijela koje obuhvaća grlo, srce i crijeva. Aktivira se prije nego što naši umovi i emocije počnu pričati svoje priče.



Iako je za vježbanje potrebna praksa, smirivanje uma meditacijom i tišinom izgrađuje vještinu. Obraćanje pažnje na osjećaje u našem fizičkom tijelu pomaže nam odvojiti fokus od intenziteta i hrapavosti misli i emocija.

Određeni tjelesni znakovi govore nam pokreće li nas istina ili iluzija. Istina se u tijelu očituje kao ravnomjerni, puni, postojani udisaji. Naš otkucaj srca osjeća se mirno, čak i ako je brz. Čeljusti i ramena su nam opuštene. U stanju iluzije, naše disanje je plitko i naglo. Naš otkucaj srca osjeća se nesigurno, a čeljusti i ramena su nam napeti.

Više od svega, prsten istine izgleda ekspanzivan i lagan. Donosi izrazit i zamjetan osjećaj otvaranja u području grla-srca-crijeva. Laži i iluzije izazivaju stezanje i stezanje.



Istina se ponekad u početku može osjećati neugodno. Ponekad je ova nelagoda signal da nam netko pokušava nahraniti iluziju, a naše je tijelo odbacuje. Drugi put do nelagode dolazi jer lažemo sami sebe i istina razbija naše vlastite iluzije.

Kad se pojavi nelagoda, ne bismo trebali bježati niti donositi zaključke o tome! Kad je izvor naše nelagode nejasan, sljedeći je korak istražiti prirodu naših mentalnih i emocionalnih reakcija na informacije.

Markeri istine i iluzije

  • Istina nas oslobađa. Za sobom ostavlja prešutno razumijevanje da smo slobodni izabrati nešto ili ostaviti iza sebe. Ne pritiska nas. A ako ipak izaberemo tu stvar, nismo zaključani u nju. Istina podržava slobodnu volju i govori nam da se u budućnosti uvijek možemo predomisliti.
  • Istina je jasna. Priča sažete priče. Ne zahtijeva hrpu podataka za sigurnosno kopiranje i ne prisiljava nas na mentalno okretanje kako bismo to razumjeli.
  • Istina je uravnotežena. Ne traži od nas da biramo strane ili stvaramo polarizirane misli i emocije. Uzima u obzir zasluge svih strana, bez pretjerivanja u jednom elementu. Uzima u obzir više perspektiva i predstavlja integrirani pogled.
  • Istina je topla. Ne traži od nas da gajimo intenzivne emocije, vruće ili hladne! Ne baca nas u ekstremna stanja, čak i ako su pozitivna stanja. Istina ne mora blistati ili zasljepljivati. Sjaji jasnim, jednostavnim jezikom.
  • Istina se spaja. Uvijek se kreće u smjeru povezivanja, zajednice i odgovornosti. Nikada ne traži od nas da žrtvujemo veće dobro. Najdublje istine protežu se izvan granica. Primjenjuju se na sve nacije jer istina u konačnici nije kulturna niti vremenski ograničena. To je crijevo našeg ljudskog tkiva.

U kontrastu:

  • Iluzija je restriktivna. Čini nam da se osjećamo zatvoreno i da su nam se mogućnosti odjednom smanjile. Implicitno nam govori da ne možemo imati sve što nam je uistinu važno.
  • Iluzija kontrolira. Budući da iluzija želi vladati našim životom i ljubavlju, zavodi nas i uvjerava nas ekstremnim pozitivnim ili negativnim emocijama.
  • Iluzija nas juri. Stvara lažni osjećaj hitnosti. Implicitno ili eksplicitno u informaciji je sada ili nikad. Iluzija je otmičar koji nas dovodi u stanje panike.
  • Iluzija je zamršena. Neprestano traži i baca više informacija na nas, u očajničkom pokušaju da se potvrdi. Beskrajna generacija informacija odvraća nas od jasnog viđenja.
  • Iluzija otuđuje. Često je začinjen podjelama i krivnjom. Govori nam da se izoliramo od dobrih ljudi, mjesta i stvari.

Dostava je važna

Kad se previše trudimo uvjeriti druge u svoju perspektivu, to je znak da gajimo iluziju koju pokušavamo širiti. Uvjeravanje ne bi trebalo biti naporno jer je to prirodni nusprodukt govorenja naše istine. Ako otkrijemo da se netko trudi prodati nas na nečemu, naše je pravo kao potrošača informacija upitati zašto nas prisilno hrane.

što znači 3333?

Pazite na zvučnike koji nas pale. Možda to koriste kao odvraćanje pažnje, znajući da naša intenzivna emocionalna stanja zamagljuju naš vid. Oni koji govore istinu s najvećim integritetom ne koriste emocije pretjerano da bi prenijeli svoje poruke. Oni znaju da istina govori sama za sebe.

Namjere su jako važne. Iako možemo čvrsto vjerovati da naše gledište odražava cijelu istinu, nošenje drugih motiva osim želje da se govori naša istina podrivat će našu vjerodostojnost. Evo klasičnog primjera:

Sjećate li se da ste vidjeli zastrašujuće poruke i jezive slike na pakiranju cigareta? Iako postoji mnogo znanstvenih dokaza da je pušenje štetno, ove oznake šalju poruku da postoji namjera kontrole. Pušač bi pak mogao osjećati da se narušava njihova slobodna volja.

Druga je točka s etiketama cigareta ta da je istina isporučena bez ljubaznosti okrutnost. Istina iznesena s namjerom ponižavanja, ponižavanja ili obezvrijeđivanja drugih neće dati pozitivne rezultate. Istina nas želi osloboditi i nikada ne ugrožava našu cjelovitost.

satovi životnih vještina za odrasle

Slično, istina ne pretjeruje, ali cilja visoko. Pričanje šale o činjenicama na račun drugih može rezultirati kratkim smijehom, nakon čega slijedi neugodan osjećaj u utrobi ako obratimo pažnju na svoje tijelo. Istina nije jeftino uzbuđenje.

Mi smo nesavršena bića i uvijek ćemo to biti. Svi težimo različitim stupnjevima istine i činimo to u vlastitom vremenskom okviru. Kad čujemo predsjedničke rasprave i dođemo na izbore, umjesto da tražimo savršeno istinitog kandidata (koji ionako nikada neće postojati), možemo odabrati onoga čija šalica drži više vode.

Istina je lakše mjesto za život nakon što prođemo kroz svoje početne učinke razbijanja mitova. Iako naše okolnosti možda nisu baš ono što želimo, u zemlji istine osjećamo se kao kod kuće i u sebi, čak i kad se čini da se svijet oko nas raspada.

U zemlji istine, vraćamo se u svoje stanje nevinosti. Ovdje spavamo kao bebe jer smo shvatili da je istina uvijek u nama. Nema se što više ganjati.


Osnivačica je dr. Bianca Finkelstein Conduit Insight .